Events & Workshops

Sonntag, der 05.02.2023

12-15 Uhr

Der Strala Weg zu mentaler Gesundheit

3h Workshop inkl. 75-minütigem Strala Yoga Flow - 59 €

Wie entsteht das gute Gefühl nach dem Yoga? Wie kann ich durch Yoga körperlichen und seelischen Stress abbauen? Wie komme ich zu mehr innerer Ausgeglichenheit? 

Wie funktionieren die Strala Prinzipien im Bezug auf Gesundheit und Stress-Management? 

Du möchtest Dir Zeit für dich, deinen Geist und deinen Körper nehmen und interessierst dich für die Zusammenhänge von Strala Yoga und dem guten Gefühl von innerer Balance? Dann bist du beim „ Der Strala Weg zu mentaler Gesundheit“ Workshop genau richtig.  

In drei Stunden wird Anna (Strala Yoga Guide & Psychologische Psychotherapeutin) mit Dir über psychologische Grundlagen, die Verbindung zwischen Seele und Körper und die wichtige Rolle deines Nervensystems sprechen. Gemeinsam entdecken wir die Zusammenhänge zu Strala, als Yoga- und Lebensstil, und wie genau das gute Gefühl nach einem besonders bewegenden Strala Flow entsteht.

Die theoretischen Grundlagen werden mit praktischen Übungen auf der Matte verbunden und fließen in einen gemeinsamen 75-minütigen Strala Flow, der speziell auf die innere Balance und das gute Gefühl ausgerichtet ist. Die praktischen Erfahrungen aus dem Strala Flow werden im Nachklang mit den theoretischen Schwerpunkten nochmal verknüpft, um ein konkretes Fundament für deine Gesundheit zu schaffen. 

Nimm das Wissen aus dem Workshop mit in jeden weiteren Strala Flow und genieße immer wieder aufs Neue das gute Gefühl, das durch Yoga entsteht. Zeit für Dich! 

Der Workshop eignet sich für jeden, der mehr über die psychologischen Hintergründe von Yoga erfahren möchte, um seine mentale wie körperliche Gesundheit zu stärken. Mit dem am eigenen Körper erlebenden Wissen kannst du Alltagsstress entspannter begegnen und Strala Yoga für dein ganz persönliches Stress-Management nutzen.  

Erschaffe innere Ruhe durch natürliche Bewegung.

The strala way of feeling good.