Fragen & Antworten
Was muss ich bei der ersten Strala Yoga Stunde beachten?
Du solltest für deine erste Strala Yoga Stunde Lust auf Bewegung und Entspannung mitbringen. Für jeden war es schonmal das erste Mal, somit ist nichts spezielles notwendig. Komm am Besten ein paar Minuten früher, denn ab Stundenstart ist die Tür verschlossen und ein Einlass ist nicht mehr möglich, damit die anderen Teilnehmer eine volle Stunde Yoga ohne Unterbrechung genießen können. Vor und nach den Stunden ist unser Yoga Guide Anna für Dich da und du kannst Fragen stellen, dich mit anderen Yogis austauschen oder einen heißen Tee genießen.
Was sollte ich für Kleidung anziehen?
Wir haben leider keine Umkleide, sodass Du am Besten mit bequemer Kleidung zu uns kommst. Wir haben eine Gaderobe, wo du deine Jacke aufhängen kannst. Schuhe bitte auch im Eingangsbereich unterhalb der Gaderobe abstellen. Falls du keine Zeit hattest dich vor der Stunde anzuziehen, kannst du unser WC als Umkleidungsort nutzen. Für eine echte Strala-Erfahrung, benötigst du keine teuren Yogaklamotten, es reicht vollkommen, wenn du dich gut in deiner Kleidung bewegen kannst und dich wohlfühlst.
Was sollte ich an Equipment mitbringen?
Im Studio findest du alles, was du für deine Strala Yoga Stunde benötigst und mitbringen musst du nichts. Wir haben bequeme Studiomatten, Korkblöcke, Dinkelkissen und Baumwolldecken, die je nach Stundenart benötigt werden. Du kannst dich hier jederzeit bedienen, damit Du es dir so gemütlich wie möglich machen kannst. Wenn Du lieber deine eigene Yogamatte benutzen möchtest, kannst du diese gerne mitbringen und die Studiomatte zur Seite stellen. Auch sind die Studiomatten aufgrund der Hygiene von der Oberfläche eher glatt, wenn Du es von deinem Körper kennst, dass du schwitzige Hände bekommst, dann nimm Dir gerne ein Handtuch mit zum drunter legen. Damit Du und auch die nächste Person sich auf der Matte wohlfühlt, desinfiziere deine Matte bitte nach der Stunde. Das steht natürlich im Studio für Dich bereit.
Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe aber doch nicht kommen kann?
Du kannst deine Stunde online, per Mail oder persönlich bis zu 24h vor Stundenbeginn kostenlos absagen, damit der Platz von einem anderen Yogi genutzt werden kann. Die Einheit wird Dir dann wieder gutgeschrieben und du kannst einen neuen Termin buchen.
Muss ich bei meinem Besuch eine Maske tragen?
Im wohlfühlraum gelten die aktuellen Regeln der Coronaschutzverodnung des Landes NRW.
Aktuell ist eine Teilnahme an unseren Yogastunden ohne Maske möglich, jedoch kann sich das im Herbst wieder verändern. Zum Schutz von vulnerablen Gruppen empfehlen wir jedoch eine Maske zu tragen, bis Du an deiner Matte angekommen bist. Auf der Matte darfst du deine Maske ausziehen. Im Studio befindet sich ein Raumlüfter, der Viren aus der Luft filtert und eine angenehme Raumluft garantiert. Bei gutem Wetter werden auch die Fenster gekippt, um eine ausreichende Luftzirkulation zu gewährleisten.
Was muss ich als Yogi in Coronazeiten beachten?
Solltest du Atemwegs- oder Erkältungssymptome haben, bitten wir Dich das Yogastudio zum Schutz aller nicht zu betreten und deine Stunde rechtzeitig abzusagen, damit der Platz für jemanden frei wird und genutzt werden kann, da wir nur 6 Plätze haben.
Mit wie vielen Teilnehmern kann ich rechnen?
Im Studio wohlfühlraum befindet sich Platz für 6-8 Teilnehmer, um ausreichend Abstand und ein hygienisches Miteinander zu gewährleisten. Die Studiomatten liegen für Euch als Platz-Markierung bereit.
Worauf muss ich mich während der Yogapraxis einstellen?
Wir Yoga Guides bewegen uns während der Yogastunde durch den Raum und geben Hilfestellungen mit unseren Händen. Wenn du das nicht wünschst, dann gib uns bitte vor der Stunde Bescheid oder sprich uns an. Die Stunde wird mit Musik begleitet und trägt die Yogastunde.
Was sollte ich vor meiner Yogastunde immer kurz checken?
Auch wir sind nicht immer vor Krankheiten und besonderen Alltagsumständen geschützt, deshalb solltest du vor der Stunde immer nochmal einen kurzen Blick auf deine Mails oder auf die Webseite werfen, ob die Stunde definitiv stattfindet.