Feel Good Yoga for Everyone

Auf der Suche nach mehr innerer Ausgeglichenheit fand Anna, nach einem besonders stressigen Job, ihren Weg zu einem Strala Yoga Studio in Krefeld-Uerdingen 2019. Seit der ersten Stunde auf der Matte war es um sie geschehen und seitdem ist sie dem positiven Gefühl, von natürlicher Bewegung im Einklang mit Atem und Seele, verfallen.

Das bewegende an Strala Yoga ist für sie die Möglichkeit der individuellen Entfaltung der eigenen Kräfte und Formen, die keinen stringenten Posen unterliegen. Die Einfachheit und das Konzept der natürlichen Bewegung im Einklang mit dem was der eigene Körper gerade in diesem Moment braucht, begeistert sie immer wieder aufs Neue.
Durch Yoga und insbesondere den „Feel-Good“-Ansatz von Strala Yoga hat Anna wieder zu ihrer inneren Mitte gefunden und sich erlaubt ihren Körper durch ihren Atem zu bewegen, was sich wie ganz nebenbei in einem unglaublich bereichernden seelischen Zustand wiedergespiegelt hat.

Diese positiven Erfahrungen haben Sie neugierig auf „mehr davon“ gemacht und so begann sie im März 2020 parallel zu ihrem Arbeitsalltag als Psychologische Psychotherapeutin die Strala Yoga Guide Ausbildung. Als Expertin für das Seelenleben möchte Anna auch euch den Feel-Good-Effekt von Strala Yoga, als eine besondere Form der Bewegungs-Meditation, auf der Matte spüren lassen.

Bewegung durch Atmung

Hallo, meine Name ist Lea und ich arbeite seit 4 Jahren als Yogalehrerin. Meine Ausbildung habe ich im Vinyasa Yoga gemacht, ich praktiziere selbst viel Yin Yoga oder Strala Yoga. 

So ist das Vinyasa für mich mit der Zeit noch mehr die Praxis des Atmens geworden. Der Körper ist dabei aus meine Sicht das Mittel zum Geatmet werden und sich Erlebens.